Восстанавливаем волосы после укладок за 4 недели

Тусклый цвет, сухие кончики и отсутствие блеска – знакомая ситуация после марафона горячих укладок в период праздников. Многие видят решение в стрижке, но если грамотно подойти к вопросу, то и с помощью правильного ухода можно реанимировать волосы и вернуть им эластичность и блеск. Эксперты Академии FANE знают, как восстановить волосы, и составили бьюти-план, который поможет волосами пройти путь от обезвоживания и тусклости до стабильного здорового состояния. 

Как горячие укладки портят волосы?

Горячая укладка в первую очередь портит кутикулу – при температуре выше 140 °C липидный слой, который скрепляет чешуйки, начинает разрушаться, а выше 180 °C – кутикула повреждается, без возможности вернуться в прежнее состояние. После такого воздействия она становится пористой, влага испаряется быстрее, и внешне волос выглядит тусклым и безжизненным.

Чтобы минимизировать негативное воздействие горячих температур во время укладки рекомендуем придерживаться следующих правил:

• сушить волосы на режиме холодного воздуха;

• использовать термозащиту;

• качественно подготавливать волосы к укладке с помощью ухода и стайлинга.

Программа восстановления на 4 недели

1 неделя: глубокое увлажнение

Главная задача на этом этапе – повысить уровень увлажненности и эластичности, чтобы вернуть волосам мягкость, послушность и естественный блеск. Данный этап будет правильным началом глубокого восстановления волос. 

План действий:

• откажитесь от шампуней с сульфатами и используйте для очищения бессульфатные составы с мягкими ПАВ;

• подберите увлажняющую маску для волос своего типа с гиалуроновой кислотой, пантенолом или алоэ вера в составе;

• старайтесь минимизировать горячие укладки и сушить волосы естественным путем;

• после процедуры мытья головы используйте полотенце из мягких материалов, например, микрофибры или шелка. 

2 неделя: питание и укрепление

Вторая неделя – этап реконструкции и укрепления. Ваша задача – восстановить волосы после укладок путем восполнения питательных веществ. В этом может помочь правильный уход за поврежденными волосами.

План действий:

• введите в свой домашний уход маску, в составе которой будет гидролизованный кератин, аминокислоты, протеины;

• после процедуры мытья головы на влажные волосы наносите несмываемый уход;

• введите в свою рутину сыворотку с силиконами для того, чтобы вернуть волосам гладкость и обеспечить защиту от внешних воздействий;

• старайтесь не выполнять горячие укладки и сушить волосы естественным способом.

3 неделя: восстановление и защита

Две недели системного ухода помогут подготовить волосы к восстановлению и обеспечить им необходимую защиту. Структура волос станет более плотной, а ломкость и пушистость уменьшатся.

План действий:

• введите в уход масла – оливковое, кокосовое, аргановое;

• делайте укладки с применением термических инструментов, но следите за температурой – она не должна превышать 150–160 °C;

• используйте термозащитный спрей или крем на каждом этапе укладки;

• используйте SPF-спрей для волос при длительном нахождении на солнце и защищайте волосы в солнечную и ветреную погоду.
  

Ошибки, которые препятствуют восстановлению

1. Частое мытье шампунем глубокой очистки.
   
   

2. Неправильное использование масел в уходе.
   
   

3. Грубое расчесывание мокрых волос.
   
   

4. Игнорирование термозащиты.

Дополнительные способы укрепления волос

Укрепление волос – это комплексный процесс, который включает в себя не только уход с помощью средств для восстановления волос, но и внутреннюю заботу. Очень важно следить за тем, какой у вас режим сна, уровень активности и питание. Остановимся на рационе питания особенно подробно:

• включите белок в каждый прием пищи – это основной строительный материал для кератина, из которого состоит волос;

• добавьте в рацион полезные жиры – они критически важны для поддержания гидролипидного барьера кожи головы и придания волосам природного блеска; 

• следите за водным балансом – дефицит влаги в организме в первую очередь отражается на коже и волосах;

• проконсультируйтесь со специалистом по вопросу применения БАД – витамины для волос должны быть подобраны на основе ваших дефицитов.

Подробнее о том, какие микро- и макроэлементы необходимы волосам мы рассказывали в блоге FANE – в статье «Секреты здоровых волос: что нужно знать о питании и увлажнении».